Mittwoch, 14. Januar 2026 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Zeit für deine Füße

Über die Füße erreichen wir den ganzen Menschen. In diesem Workshop können Sie Fußmassagen zur Anregung, Entlastung, Entspannung und Verwöhnen erlernen und üben. Kommen Sie gerne zu zweit, Geben und Nehmen. Mitzubringen sind 2 Handtücher.

Leitung: Barbara Müller – Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 35,00 € pro Person / 25,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)

Mittwoch, 14. Januar 2026 19:45 Uhr - 22:00 Uhr
Basiswissen der ayurvedischen Ernährungslehre - Vortrag

Du erhältst Einblicke in die grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Ernährung, entdeckst eine Auswahl kostbarer Gewürzjuwelen und erfährst wie Ayurveda Dir frische Lebensenergie und Vitalität schenkt. Genieße an diesem Abend zudem kulinarische Kostproben, erhalte die Rezepte sowie wertvolle Tipps und Inspirationen für Deinen Kochalltag.

Leitung: Andrea Christine Kaiser, zertifizierte Ayurveda-Genussköchin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 29 € pro Person
Anmeldung und weitere Infos: Andrea Christine Kaiser, 0178-204 2022 oder andrea.kaiser@osnanet.de

Samstag, 17. Januar 2026 09:00 Uhr - 13:30 Uhr
Energievolles, vitalisierendes Frühstück – Workshop

Zunächst erhältst Du einen kurzen Einblick in die jahreszeitliche Betrachtung der ayurvedischen Ernährungslehre, um dann auf die Zeitqualität abgestimmt cremige Smoothieshots, feine Getreideporridges & gedünstetes Obst sowie süße & herzhafte Aufstriche mit den vielfältigen Gewürzjuwelen der ayurvedischen Küche zu kreieren. In geselliger Runde genießt Du die zubereiteten Speisen und erhältst wertvolle Tipps für Deinen Küchenalltag.

Leitung: Andrea Christine Kaiser, zertifizierte Ayurveda-Genussköchin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 79 € pro Person inkl. Bio-Lebensmittel, Skript, Rezepten & ayurvedischem Kaffee & Tee
Anmeldung und weitere Infos: Andrea Christine Kaiser, 0178-204 2022 oder andrea.kaiser@osnanet.de

Samstag, 17. Januar 2026 15:00 Uhr - 20:30 Uhr
Köstliches 4-Gänge- Early Dinner-Menü – Workshop

Am Beginn erhältst Du in einem 30 min. Vortrag wertvolle Einblicke in die Basics der ayurvedischen Ernährungslehre. Danach kreierst Du mit allen Teilnehmenden einen Gewürzaperitif sowie ein jahreszeitlich abgestimmtes Menü bestehend aus cremigen Süppchen, einer Gemüsekomposition mit Getreidebeilage sowie einem Chutney & süßem Dessert. In geselliger Runde genießt Du die zubereiteten Speisen und bekommst zahlreiche Tipps für Deinen Küchenalltag.

Leitung: Andrea Christine Kaiser, zertifizierte Ayurveda-Genussköchin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 99 € pro Person inkl. Bio-Lebensmittel, Skript, Rezepten & Präsent
Anmeldung und weitere Infos: Andrea Christine Kaiser, 0178-204 2022 oder andrea.kaiser@osnanet.de

Sonntag, 18. Januar 2026 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Heilsames Singen und Wassertreten

Beim heilsamen Singen versammeln wir uns im Kreis und lassen herzöffnende Mantren und Lieder erklingen. Es geht nicht darum, „schön“ zu singen, sondern um Freude, Gemeinschaft und ein wertfreies Miteinander. Wir verbinden Musik mit Wassertreten – eine Kombination, die belebt, das Herz-Kreislauf-System stärkt und innere Balance schenkt.

Leitung: Michael Holz, Musikpädagoge
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 18 € pro Person / 15 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Anmeldung bitte schriftlich an kontakt@michaelmond.de oder per SMS an 0176 - 20 58 86 48 - bei Fragen können wir gerne vorher ins Gespräch kommen

Freitag, 23. Januar 2026 14:00 Uhr - 16:00 Uhr
Veganer Kochkurs: Herzhafte Knusperstangen mit Grünkohl-Pesto-Creme

Wintergemüse Grünkohl ist ein echtes heimisches Superfood – reich an Vitamin C, Vitamin A, Calcium und Kalium.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 35,00 € pro Person / 30,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage
Anmeldung und weitere Infos: 0160 - 5513178 oder infompe@web.de

Samstag, 24. Januar 2026 10:00 Uhr - 14:30 Uhr
Workshop: Sei Du selbst

Die Tür zum Glück geht nach innen auf. Dieser Workshop lädt dich ein, genau diese Tür wieder zu öffnen und dich selbst besser kennenzulernen – mit mehr Bewusstsein für Körper, Geist und Seele. Finde Zugang zu deinen Träumen und Wünschen, übernimm wieder die Hauptrolle in deinem Lebensfilm und spüre die belebende Kraft der Selbstbestimmung. Dich erwarten Übungen aus Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Entspannung und Bewegung – begleitet von der Kraft der Natur und Elementen aus dem Naturcoaching.

Leitung: Natalie Mewes - Achtsamkeits- & Entspannungstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Wertschätzung: 69,00 € pro Person, 62,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Natalie Mewes oder 0176 – 70019819

Samstag, 24. Januar 2026 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Honigmassage zur Stärkung des Immunsystems

Lernen Sie die wohltuende, stärkende und entspannende Honigmassage kennen und anzuwenden. Da wir uns gegenseitig behandeln werden, bringen Sie gerne Ihre/n Partner/in, Schwester, Freund oder Freundin mit. Außerdem brauchen Sie 2 große Duschhandtücher, 2 Waschhandschuhe, 1-2 Wärmflaschen und eine Wolldecke.

Leitung: Barbara Müller - Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 45,00 € pro Person / 35,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)

Samstag, 14. Februar 2026 09:30 Uhr - 15:30 Uhr
Köstlicher Valentins-Frühstücksbrunch – Workshop

Bei einem energievollen ayurvedischen Snack erhältst Du eine Basis-Einführung in die Ayurveda- Ernährungslehre mit vielen Tipps für Deinen Lebens-und Küchenalltag. Danach kreierst Du jahreszeitlich abgestimmte Brunch-Leckereien, wie z.B. einen fruchtigen Smoothie Shot, eine kraftspendende Suppe, überraschende Obst- und Porridge Varianten, cremige Gemüseaufstriche sowie Bratlinge, Pancakes oder Gewürzwaffeln und ayurvedischen Kaffee. An festlich geschmückter Tafel genießt Du in geselliger Runde die zubereiteten Speisen.

Leitung: Andrea Christine Kaiser, zertifizierte Ayurveda-Genussköchin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 111 € pro Person inkl. Bio-Lebensmittel, Skript, Rezepten & Goodie Bag
Anmeldung und weitere Infos: Andrea Christine Kaiser, 0178-204 2022 oder andrea.kaiser@osnanet.de

Mittwoch, 18. Februar 2026 18:30 Uhr - 22:00 Uhr
Kreieren von ayurvedischen Gewürzmischungen - Workshop

Du entdeckst die Magie ayurvedischer Gewürze und stellst sanft beruhigende & vitalisierende Gewürzkompositionen in Bioqualität her. Beim achtsamen Anrösten, Mörsern und Köcheln erkundest Du die feinen Aromen & erlebst die Harmonie aller sechs Geschmäcker. Hübsch verpackt nimmst Du Deine duftenden Schätze mit nach Hause – ein kulinarisches Geschenk für Dich und Deine Lieblingsmenschen.

Leitung: Andrea Christine Kaiser, zertifizierte Ayurveda-Genussköchin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 59 € pro Person inkl. Script, Rezepten & Chaitee
Anmeldung und weitere Infos: Andrea Christine Kaiser, 0178-204 2022 oder andrea.kaiser@osnanet.de