Freitag, 20. September 2024 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Fasten für Gesunde mit den Ordnungsprinzipien von Kneipp

Das Fasten entlastet und stellt einen Gewinn für unseren Organismus und eine gute Möglichkeit zur Neuorientierung dar. Unter fachkundiger Leitung treffen wir uns täglich in der Fastenwoche drinnen und draußen zu Fastengesprächen, Kneipp-Anwendungen, Bewegungsübungen und Atemübungen.

Leitung: Roswitha Komnik - Fastenkursleitung, Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Beginn: Fr.18:00 - 20:00 Uhr, Sa./So.15:00 - 17:00 Uhr, Mo-Fr.18:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 150,00 € pro Person, 130,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Freitag, 27. September 2024 17:00 Uhr - 19:30 Uhr
Natürlich bewegen (Nordic) Walking-Tour

Diese Walking-Tour (gerne auch mit Nordic Walking Stöckern) ist mehr als eine Wanderung durch die Natur. Möchtest du neue Bewegungserfahrungen sammeln und ein körperliches Wohlgefühl in der Natur erleben? Dann freue ich mich, die Vielfältigkeit von Bewegung, zu erkunden. Wichtig ist die Bereitschaft achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen und du solltest in der Lage sein, ca. 1,5 Stunden am Stück laufen zu können. Mein Herzenswunsch ist es, dich für Bewegung in der Natur zu begeistern und zu motivieren, dich mit Spaß und Freude körperlich zu betätigen, ganz nach dem Motto "Natürlich bewegen"!

Leitung: Natalie Mewes (Sport- und Gymnastiklehrerin)
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 25,00 € pro Person, 18,00 € für Kneipp-Mitglieder
Personen: mind. 6, max. 10
Anmeldung und weitere Infos: Nathalie Mewes, 0176 – 70019819

Samstag, 28. September 2024 10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Durch Waldbaden zu mehr Bewusstheit im Leben

Waldbaden heißt übersetzt in die Waldatmosphäre mit all deinen Sinnen einzutauchen und dort bewusst zu verweilen. Der Wald ist mehr als nur eine Kulisse, sondern lädt uns ein zu entschleunigen, wahrzunehmen, anzuhalten und eine Auszeit vom Alltagstrubel zu nehmen. Er ist nicht nur eine Ansammlung von Bäumen, sondern die Grundlage für unser Leben und durch seine bewiesenen Heilkräfte, eine kostenlose Apotheke. Durch verschiedene Atem-, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen können diese gesundheitlichen Effekte des Waldes noch intensiver erlebt werden. Genieße die Langsamkeit, das Treibenlassen, die Klarheit und Ruhe in der Natur. Wie Hildegard von Bingen schon sagte: „Wir müssen auf die Stimme unserer Seele hören, damit wir gesunden wollen.“

Leitung: Nathalie Mewes Kursleiterin für Achtsamkeit- und Waldbaden
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 22,00 € pro Person, 18 € für Kneipp-Mitglieder
Personen: min. 6, max.10
Anmeldung und weitere Infos: Nathalie Mewes, nathalie@natuerlich-sein.net oder 0176 - 70019819

Samstag, 28. September 2024 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Honigmassage zur Stärkung des Immunsystems

Lernen Sie die wohltuende und anregende Honigmassage kennen und anwenden. Mitzubringen sind 1 kleines und 2 große Handtücher, 2 Waschhandschuhe, 1-2 Wärmflaschen, 1 Wolldecke.

Leitung: Barbara Müller - Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 40,00 € pro Person / 30,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)

Samstag, 28. September 2024 14:30 Uhr
Heimische Pilze suchen und sicher bestimmen

Die Exkursion mit dem Pilzexperte Siegmar Birken dient dem Kennenlernen und Bestimmen unserer Pilzen in der Region.

Leitung: Siegmar Birken - Pilzexperte
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 5,00 € pro Person, Kneipp-Mitglieder und Kinder frei

Freitag, 18. Oktober 2024 17:00 Uhr
Internationale Küche, leckere Tschebureki

Würzige und pflanzliche Füllung in einen knusprigen Teigmantel gehüllt. Überraschen Sie Ihre Familie oder Gäste. Das Gebäck hat eine herzhafte Füllung und dient als ausgefallenes Fingerfood für eine Party oder für unterwegs.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 35,00 € pro Person / 30,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Samstag, 19. Oktober 2024 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Wege zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit

Wie bewusst bewegst du dich durch dein Leben? Kannst du gelassen im gegenwärtigen Moment verweilen oder findet dein Leben meist in der Zukunft oder Vergangenheit statt? Gemeinsam entdecken wir verschiedene Möglichkeiten, im gegenwärtigen Moment zu sein und innere Ruhe und tiefe Gelassenheit zu erfahren. Dich erwartet ein kreatives Programm drinnen wie draußen, je nach Wetterlage, mit hilfreichen Übungen, die dich im Alltag unterstützen können, um glücklich und zufrieden durchs Leben zu gehen. Ich unterstütze, leite dich mit Übungen und Aufgaben aus dem Natur Coaching, Achtsamkeitstraining und Entspannungsmethoden mit viel Begeisterung, Motivation und Lebensfreude.

Leitung: Natalie Mewes (Sport- und Gymnastiklehrerin)
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 62,00 € pro Person, 52,00 € für Kneipp-Mitglieder
Personen: mind. 6, max. 8
Anmeldung und weitere Infos: Nathalie Mewes, 0176 – 70019819

Freitag, 25. Oktober 2024 17:00 Uhr
Internationale Küche, Arabische Linsensuppe mit Pitabrot

Das nordafrikanische Gewürz Ras el Hanout verleiht dieser cremigen Linsensuppe eine grandiose Würze, darüber hinaus liefern die roten Linsen reichlich Eiweiß, Ballaststoffe und zahlreichen Vitaminen und Mineralien.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 30,00 € pro Person / 25,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Dienstag, 29. Oktober 2024 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Wickel und Auflagen mit Helfern aus der Küche, ein altes Hausmittel

Lernen sie die Wickel und Auflagen zur Stärkung der Gesundheit und Linderung von Beschwerden kennen und anzuwenden.

Leitung: Barbara Müller - Fußreflexzonentherapeutin, Kneipp-Gesundheitstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 40,00 € pro Person, 30,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)