Sonntag, 6. Februar 2022 14:00 Uhr - 16:00 Uhr
Einladung zum gemütlichen Beisammensein für Senioren

Dieses Angebot richtet sich an alle Senioren, die an gemeinsamer Unterhaltung Freude haben. Jahreszeitliche Themen, gemeinschaftliches Erinnern, Bewegung im Sitzen, Gedächtnistraining und zusammen singen gehören zum Angebot. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt. Weitere Treffen jeweils am 1. eines Monats sind geplant.
Leitung: Brigitte Helmers (exam. Altenpflegefachkraft)
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 12,00 € pro Person / 10,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Brigitte Helmers, 01578 – 5682935 ab 16:00 Uhr

Dienstag, 8. Februar 2022 09:00 Uhr - 10:15 Uhr
Qigong

ist eine Sammelbezeichnung für eine Vielzahl von Übungen. Es dient der Gesunderhaltung und umfasst Bewegungs-, Abklopfübungen sowie Selbstmassagen und Meditation. Je nach Gruppenzusammensetzung und Bedürfnissen der Teilnehmer werden Übungen ausgewählt und praktiziert, die die Regulierung von Körper, Geist und Atem umfassen und somit körperliche und geistige Entspannung herbeiführen. Es ist keine besondere Kleidung erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken/Gymnastikschuhe mit.

Der Kurs umfasst 8 Termine, alternativer Termin Mittwoch 09.02..2022 18:00 - 19:15 Uhr

Leitung: Jutta Lange (Qigong-Lehrerin)
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 96,00 € pro Person, 72,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Jutta Lange, 05456 – 219

Freitag, 25. Februar 2022 16:00 Uhr - 18:00 Uhr
Kneipp-Sprechstunde

Lernen Sie das Kneipp-Zentrum und die Wasseranwendungen kennen und anwenden. Auch individuelle Beratung ist möglich.
Leitung: Birke Steenfatt (Kneipp-Gesundheitstrainerin i. A., Naturkosmetik und Wellnesscoach) und Barbara Müller (Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin)
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 8,00 € pro Person / 5,00 € für Kneipp-Mitglieder

Samstag, 26. Februar 2022 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Wickel und Auflagen mit Helfern aus der Küche zur Stärkung des Immunsystems

Leitung: Barbara Müller - Fußreflexzonentherapeutin, Kneipp-Gesundheitstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 10,00 € pro Person, 6,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172

Montag, 28. Februar 2022 10:00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene

Der Kurs umfasst 15 Termine

Leitung: Patricia Menzel-Plake
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 85,00 € pro Person, 70,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Patricia Menzel-Plake, 05451 - 996134

Donnerstag, 3. März 2022 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Kinderyoga für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren

Yoga bringt die Kinder ins Gleichgewicht. In einer Phantasiereise werden die Kinder durch Anleitung und Vorstellungskraft in das Yoga eingeführt. Sie werden durch einfache Körperübungen lernen, Emotionen zu regulieren, auch zu toben, um ihre Kraft zu spüren sowie zu spielen, zu meditieren und viel Spaß zu haben. Der Kurs umfasst 5 Termine.

Leitung: Marianeli Montaño de la Vega
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 39,00 € pro Person, 35,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Marianeli Montaño de la Vega, 0171 - 1476213

Freitag, 4. März 2022 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Tai Chi für jeden

Egal ob Anfänger oder Geübter, gemeinsam erlernen wir verschiedene Bewegungseinheiten aus dem Tai Chi Chuan mit dem Ziel von Wohlbefinden und Entspannung ganzheitlich auf allen Ebenen. Der Kurs umfasst 8 Einzelstunden.
Leitung: Hildegard Greve - Heilpraktikerin, Tai-Chi-Lehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 60,00 € pro Person, 50,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Hildegard Greve 05451-546637

Freitag, 4. März 2022 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Progressive Muskelentspannung

Seit über 80 Jahren bietet diese Selbsthilfemethode die Möglichkeit, positiv auf Körper und Seele einzuwirken. Der Geist kommt zur Ruhe. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und finden im Liegen oder Sitzen statt. Der Kurs umfasst 6 Einzelstunden.

Leitung: Hildegard Greve - Heilpraktikerin, Tai-Chi-Lehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 70,00 € pro Person, 60,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Hildegard Greve, 05451 – 546637

Samstag, 5. März 2022
Mit dem Herzen lächeln

Übungen des Stillen Qi Gong im Rhythmus der Jahreszeiten für das Organsystem.

Die Termine können selbstverständlich einzeln gebucht werden. Qi Gong meint Pflege und Harmonisierung der Lebensenergie. Das betrifft den eigenen Körper und auch das Lebensumfeld. Mit einfachen Übungen wird eine klare Verbindung zum eigenen Körper mit all seinen Empfindungen und Ausdrucksformen erlebt, Übungen im Stehen in ruhiger Bewegung bis zu Tanz und stille, meditative Übungen im Sitzen ausgeführt.
Frühling: Augenübungen - Leber reinigen - das Heilige Grün
Leitung: Christine Rokahr (Qi-Gong-Lehrerin)
Samstag: 11:00 Uhr - 18:00 Uhr / mit 2 Stunden Mittagspause 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Klangmeditation/Chakrenausgleich
Sonntag: 10:00 Uhr – 12:30 Uhr
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 180,00 € pro Person Wochenende / 145,00 € für Kneipp-Mitglieder (Getränke wie Tee und Wasser inbegriffen)
Verbindliche Anmeldung und weitere Infos: Christine Rokahr, 0176 - 41278733 einschließlich Bezahlung (Gebühr bis 05.02.2022)

Sonntag, 6. März 2022 14:00 Uhr - 16:00 Uhr
Einladung zum gemütlichen Beisammensein für Senioren

Dieses Angebot richtet sich an alle Senioren, die an gemeinsamer Unterhaltung Freude haben. Jahreszeitliche Themen, gemeinschaftliches Erinnern, Bewegung im Sitzen, Gedächtnistraining und zusammen singen gehören zum Angebot. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt. Weitere Treffen jeweils am 1. eines Monats sind geplant.
Leitung: Brigitte Helmers (exam. Altenpflegefachkraft)
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 12,00 € pro Person / 10,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Brigitte Helmers, 01578 – 5682935 ab 16:00 Uhr