Samstag, 18. Januar 2025 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Neue Glaubenssätze - mehr Energie - mehr Lebensfreude

Lust auf Veränderung, mehr Lebensfreude, Kraft und Energie?
Die Winterzeit lädt uns zu Rückzug, Stille und Entschleunigung ein. Wir können diese Zeit im neuen Jahr für Reflexion, Bewusstsein und Veränderung nutzen. Wie fühlt sich diese Jahreszeit für Dich an? Bist du zufrieden und energiegeladen oder eher träge, müde und lustlos? Verändere alte Glaubenssätze, hinterfrage deine Alltagsgewohnheiten und tanke deine Energiereserven auf.
Du bist offen für Neues, bereit für neue Wege und neugierig auf dich selbst? Dann melde dich zu diesem Workshop an und profitiere von meinen Erfahrungen in den Bereichen Natur-Coaching, Bewegung, Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Waldbaden, sowie meiner positiven und energievollen Wesensart.
Gemeinsam finden wir heraus, was in deinem Leben eine Energie- und Kraftquelle im Alltag für dich zu sein.
Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. -Franz Kafka-

Leitung: Nathalie Mewes Kursleiterin für Achtsamkeit, Waldbaden, Natur-Coaching, Autogenes Training & Progressive Muskelrelaxation
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Personen: mind. 6, max. 8
Anmeldung und weitere Infos: Nathalie Mewes, nathalie@natuerlich-sein.net oder 0176 - 70019819
Gebühr: 62,00 € pro Person / 55,00 € für Kneipp-Mitglieder

Freitag, 24. Januar 2025 16:00 Uhr
Workshop „Jeden Tag gesünder“

Nutzen Sie die 10% Methode: Mit minimalen Änderungen im Alltag maximale Wirkung für eine gesündere Lebensweise voller Kraft und Vitalität erzielen.
Themen: Gute Ernährung für jeden Tag, gesunde Routinen, Wirkung von Heilkräutern, Rezepte und Umsetzung.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178
Gebühr: 35,00 € pro Person / 30,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage

Samstag, 25. Januar 2025 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Honigmassage zur Stärkung des Immunsystems

Lernen Sie die wohltuende und anregende Honigmassage kennen und anwenden. Mitzubringen sind 1 kleines und 2 große Handtücher, 2 Waschhandschuhe, 1-2 Wärmflaschen, 1 Wolldecke.

Leitung: Barbara Müller - Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 45,00 € pro Person / 36,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)

Sonntag, 26. Januar 2025 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Heilsames Singen und Wassertreten

Beim heilsamen Singen versammeln wir uns im Kreis und singen herzöffnende Mantren und Lieder, durch die wir uns mit uns selbst, mit anderen und mit der Erde verbunden fühlen können. Singen ist kein Muss, es geht nicht um „schönes“ Singen, sondern um die Gemeinschaft und das wertfreie Sein. Du bist außerdem dazu eingeladen, Dinge, Gefühle und Gedanken mit allen oder einzelnen Menschen zu teilen. Das Besondere an diesem Singkreis ist, dass wir das Singen mit Wassertreten verbinden. Singen verbindet, Wassertreten aktiviert unser Herz-Kreislauf-System. Beides zusammen belebt, hält gesund und macht Spaß! Herzliche Einladung zum heilsamen Singen und Wassertreten!

Leitung: Michael Holz
Anzahl: 25 Personen
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: Michael Holz, kontakt@kaumjemand.de oder 0176-20588648
Gebühr: 15 € pro Person / 12 € für Kneipp-Mitglieder

Mittwoch, 12. Februar 2025 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wickel und Auflagen mit Helfern aus der Küche, ein altes Hausmittel

Lernen sie die Wickel und Auflagen zur Stärkung der Gesundheit und Linderung von Beschwerden kennen und anzuwenden.

Leitung: Barbara Müller, Kneipp Gesundheitstrainerin, Fußreflextherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 26 € pro Person / 18 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: B. Müller, 0176-57631172 (nachmittags)

Freitag, 21. Februar 2025 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Nachhaltig leben - individuelle Gesichtscreme selbst herstellen

Gemeinsam stellen wir eine reichhaltige Creme für das Gesicht mit Hyaluronsäure, Granatapfelextrakt und weiteren hautfreundlichen Zutaten her.
Eine besondere Pflege für jeden Hauttyp. Sie spendet Feuchtigkeit, zieht gut ein, mattiert die Haut und macht sie praller und ebenmäßiger. Perfekt zur Pflege der eigenen Gesichtshaut und auch zum Verschenken.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178
Gebühr: 35,00 € pro Person / 30,00 € für Kneipp-Mitglieder

Sonntag, 2. März 2025 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Heilsames Singen und Wassertreten

Beim heilsamen Singen versammeln wir uns im Kreis und singen herzöffnende Mantren und Lieder, durch die wir uns mit uns selbst, mit anderen und mit der Erde verbunden fühlen können. Singen ist kein Muss, es geht nicht um „schönes“ Singen, sondern um die Gemeinschaft und das wertfreie Sein. Du bist außerdem dazu eingeladen, Dinge, Gefühle und Gedanken mit allen oder einzelnen Menschen zu teilen. Das Besondere an diesem Singkreis ist, dass wir das Singen mit Wassertreten verbinden. Singen verbindet, Wassertreten aktiviert unser Herz-Kreislauf-System. Beides zusammen belebt, hält gesund und macht Spaß! Herzliche Einladung zum heilsamen Singen und Wassertreten!

Leitung: Michael Holz
Anzahl: 25 Personen
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: Michael Holz, kontakt@kaumjemand.de oder 0176-20588648
Gebühr: 15 € pro Person / 12 € für Kneipp-Mitglieder

Mittwoch, 5. März 2025 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Zeit für deine Füße

In diesem Workshop befassen wir uns mit unseren Füßen. Wir erlernen und üben Fußmassagen zum Verwöhnen und Entspannen, Geben und Nehmen.
Bringen Sie gerne Ihren Partner/in, Schwester, Freund oder Freundin mit und 2 Handtücher.

Leitung: Barbara Müller – Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172
Gebühr: 30,00 € pro Person / 20,00 € für Kneipp-Mitglieder

Freitag, 14. März 2025 17:00 Uhr
Internationale Küche - leckere Tschebureki zubereiten

Würzige und pflanzliche Füllung in einen knusprigen Teigmantel gehüllt. Überraschen Sie Ihre Familie oder Gäste. Das Gebäck ist mit herzhafter Füllung und dient als ausgefallenes Fingerfood für eine Party oder für Unterwegs.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Personen: maximal 10 Teilnehmende
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178
Gebühr: 35,00 € pro Person / 30,00 € für Kneipp-Mitglieder