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13. März 2024 |
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Mittwoch, 13. März 2024 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Zeit für deine Füße
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Fußmassage zum Verwöhnen und Entspannen erlernen möchten. Mitzubringen sind 2 Handtücher.
Leitung: Barbara Müller – Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 30,00 € pro Person / 20,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)
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15. März 2024 |
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Freitag, 15. März 2024 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Fasten und Basenfasten – Eine Quelle für Leib und Seele
Haben sie Lust auf
* Körperlich und seelisch leichter werden?
* Kraft und Ruhe tanken?
* Fasten in Gemeinschaft unter fachkundiger Leitung?
Beim Fasten wird nur getrunken (Tee, verdünnte Säfte, Gemüsebrühe und Wasser). Das Basenfasten ist eine bewusste reduzierte Ernährung mit reichlich basischen Lebensmittel (vorwiegend Gemüse und Obst, einige Nüsse und wenig Öle). Das Fasten und das Basenfasten ist ein Gewinn für unseren Organismus und entlastet diesen. Wir treffen uns in der Fastenwoche täglich zu Fastengesprächen, Yoga und Atemübungen, verbunden mit Bewegung drinnen und draußen.
Kostenloser Infoabend am 01.03.2024 um 20:00 Uhr, Anmeldung erforderlich!
Leitung: Roswitha Komnik - Fastenkursleitung, Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Beginn: Fr.19:00 - 21:00 Uhr, Sa./So.15:00 - 17:00 Uhr, Mo-Fr.18:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 150,00 € pro Person, 130,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889
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16. März 2024 |
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Samstag, 16. März 2024 11:00 Uhr
Traditionelle und rein pflanzliche Küche
Buletten mit Kartoffelsalat - altbewerte Küche rein pflanzlich. An dem Abend kochen und verkosten wir gemeinsam den Klassiker in seiner pflanzlichen Variation.
Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 25,00 € pro Person / 20,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178
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23. März 2024 |
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Samstag, 23. März 2024 10:00 Uhr - 12:30 Uhr
Frühlingstour mit einem energiereichen, breit gefächerten Programm
Kannst du den Frühling fühlen, riechen und deinen Bewegungsdrang spüren? Oder brauchst du noch einen kleinen Motivationskick? Lass die angezogene Handbremse los und komm mit mir auf eine etwas andere Frühlingstour, die Lust auf Bewegung, natur, Gemeinschaft und spielen macht. Hier kannst du einfach „Du selbst“ sein. Raus aus dem Alltagstrott, rein in das Erleben. Ich freue mich auf dich und darauf den Frühling mit seiner besonderen Energie begrüßen zu dürfen.
Leitung: Natalie Mewes - Kursleiterin Achtsamkeit und Waldbaden
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 25,00 € pro Person
Personen: mind. 8, max. 12
Anmeldung und weitere Infos: Nathalie Mewes, 0176 – 70019819
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06. April 2024 |
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Samstag, 6. April 2024
Kneipp-Reise
Begleiteter Aktivurlaub in das Kneipp-Kurhotel "Heikenberg" in Bad Lauterberg im Harz
Altersgerechte Gymnastik, Entspannung, Anwendungen nach Kneipp, Wanderungen zu reizvollen Zielen der näheren Umgebung und geselliges Beisammensein – So sieht die Wellness-Woche im „Heikenberg“ aus.
Infos und Anmeldung bis 10.02.2024: Wilhelm Kienemann, Tel. 05482 - 309
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Samstag, 6. April 2024 10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Kneipp-Sprechstunde
Besuchen sie unser Kneippzentrum und erfahren sie mehr über unser Programm zur Gesundheitspflege und ihren Möglichkeiten. Wir beraten sie gerne.
Leitung: Barbara Müller - Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: Selbsteinschätzung
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)
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09. April 2024 |
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Dienstag, 9. April 2024 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Wickel und Auflagen mit Helfern aus der Küche, ein altes Hausmittel
Lernen sie die Wickel und Auflagen zur Stärkung der Gesundheit und Linderung von Beschwerden kennen und anzuwenden.
Leitung: Barbara Müller - Fußreflexzonentherapeutin, Kneipp-Gesundheitstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 25,00 € pro Person, 14,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)
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11. April 2024 |
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Donnerstag, 11. April 2024 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
„Natürlich bewegen“ Outdoor
Möchtest du neue Bewegungserfahrungen sammeln und ein körperliches Wohlgefühl in der Natur erleben? Dann freue ich mich, dich in meinem Schnupperkurs begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit mir die Vielfalt der Natur im Bereich Bewegung zu erkunden. Ich biete dir unterschiedlichste Bewegungsübungen an, die individuell auf dich angepasst werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob du sportbegeistert oder Sportanfänger bist oder du dich (noch) nicht so richtig für Bewegung begeistern kannst. Wichtig ist die Bereitschaft achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen. Mein Herzenswunsch ist es, dich für Bewegung in der Natur zu begeistern und zu motivieren dich mit Spaß und Freude körperlich zu betätigen, ganz nach dem Motto „natürlich bewegen“!
Leitung: Natalie Mewes (Sport- und Gymnastiklehrerin)
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 15,00 € pro Person
Personen: mind. 5, max. 8
Anmeldung und weitere Infos: Nathalie Mewes, 0176 – 70019819
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12. April 2024 |
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Freitag, 12. April 2024 18:00 Uhr
Selbstgebackenes Brot und rein pflanzliche, schnelle Dips & Brotaufstriche
Gemeinsam backen wir ein Eiweißbrot und ein gluten- und zuckerfreies Brot, dazu leckere und schnellgemachte Gemüsedips und Brotaufstriche mit der anschließenden Verkostung.
Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 25,00 € pro Person / 20,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178
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13. April 2024 |
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Samstag, 13. April 2024 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Schnupperworkshop ENERGY DANCE®
Alles ist anders, als du es aus anderen Tanz- und Bewegungskursen mit Musik kennst und gewohnt bist. Schnell findest du beim Mitmachen heraus, dass du beim ENERGY DANCE® viel leichter den vorgegebenen Bewegungen folgen kannst. Eine Bewegung fließt in die nächste, es gibt keine zackigen Veränderungen im Ablauf, die dir möglicherweise Mühe machen und dich aus dem Tritt bringen können. Du erlebst jede Stunde neu, mit immer anderen, gesundheitssportlichen Bewegungsabläufen. auch bei der Musikauswahl fühlst du, wie erfrischend anders die verwendete ENERGY DANCE® Musik ist. Abwechslungsreich, aus verschiedenen Stilrichtungen, erzeugt sie einen besonderen Spannungsbogen, der dich emotional vielfältig anspricht und dadurch immer wieder neue Bewegungsformen entstehen lässt. Glücksgefühle entstehen spielerisch-leicht.
Leitung: Brit-Marie Fischer
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 129,00 € pro Person / 109,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: www.kneippakademie.de oder Tel: 08247-3002-132
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