Samstag, 11. Februar 2023 13:30 Uhr
Den Kältereiz spüren

Winterwanderung rund um Tecklenburg (ca. 4 km)

Leitung: Rainer Budke und Hannelore Eberth
Treffpunkt: Marktplatz Tecklenburg
Gebühr: 4,00 € pro Person, Kneipp-Mitglieder und Kinder frei

Sonntag, 12. Februar 2023 11:00 Uhr - 14:00 Uhr
Thai-Yoga-Massage-Workshop

An diesem Workshop wirst Du die Grundprinzipien der Thai-Yoga-Massage erleben. Die Thai-Yoga-Massage vereint die Methoden der Thai-Massage und des Yoga. Passive Bewegungen und Dehnungen in Verbindung mit sanftem muskulären Druck. Ein liebevolles Treffen mit Deinem Körper voller Respekt, um Verspannungen zu lockern. Im besten Fall kannst Du Dich anschließend harmonischer mit der äußeren Welt verbinden. Die Thai-Yoga-Massage hilft Dir, Deine Körperhaltung, Flexibilität und Muskelentspannung zu verbessern und fördert dadurch körperliche und mentale Entspannung. Die Thai-Yoga-Massage kann bei Haltungsschäden, Muskelschmerzen durch Kontrakturen bzw. Verkürzungen sowie Verspannungen helfen. Nervosität, innere Unruhe und Schlafstörungen können positiv beeinflusst werden. In diesem Workshop lernst Du einfache Massage-Techniken, die Du in Deinem Alltag anwenden kannst.

Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 50,00 € pro Person, 45,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Marianeli Montaño, Marianeli@purayoga.de oder 0171 - 1476213

Mittwoch, 15. Februar 2023 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Wickel und Auflagen mit Helfern aus der Küche zur Stärkung des Immunsystems

Leitung: Barbara Müller - Fußreflexzonentherapeutin, Kneipp-Gesundheitstrainerin
Ort: Haus des Gastes, Lienen, Diekesdamm 1
Gebühr: 20,00 € pro Person, 10,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172

Donnerstag, 16. Februar 2023 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Kinderyoga für alle 5 bis 8-jährigen

Spielerisch in die Welt der Yogastellungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung eintauchen. Dadurch, dass die Kinder die Yogareise aktiv mitgestalten, entdecken sie Neugierde und Spaß an Bewegung. Hüpfen und quaken wie ein Frosch, geschmeidig balancieren und miauen wie eine Katze, auf dem Boden schlängeln und zischen wie eine Schlange. Ich bin gespannt, was uns auf unseren Yogareisen alles begegnet. Der Kurs umfasst 6 Termine.

Leitung: Teresa Schmalstieg - zertifizierte Yogalehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 49,00 € pro Person, 45,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Teresa Schmalstieg, 0179 - 2865437

Freitag, 17. Februar 2023 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Seniorenyoga

Sanfte und energetisierende Yogapraxis für alle, die den dritten Lebensabschnitt fit und leichtfüßig genießen möchten. Intensität und Fokus der Stunden wird von den Teilnehmenden bestimmt. Ein "Ich bin zu ungelenkig/alt/unsportlich o. ä. für Yoga" gibt es hier nicht. Einfach nur sein und mit Hilfe von Körperstellungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung Körper und Geist sowohl aktivieren als auch harmonisieren. Der Kurs umfasst 6 Termine.

Leitung: Teresa Schmalstieg - zertifizierte Yogalehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 59,00 € pro Person, 55,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Teresa Schmalstieg, 0179 - 2865437

Freitag, 17. Februar 2023 18:30 Uhr - 21:00 Uhr
Kakaozeremonie in Tecklenburg

Mein Name ist Marianeli und an diesem Abend darfst Du mit allem sein, was Du bist oder glaubst zu sein. An diesem Abend darfst Du dich der Heilmedizin des Herzens hingeben und erfahren, wie einfach und schön Heilung sich anfühlen kann. Ich lade Dich ein, Teil dieser wundervollen Reise zu sein. Der Kakao ist der wichtigste Bestandteil von Schokolade. Aber Kakao hat noch ganz andere Fähigkeiten, als nur den Gaumen zu erfreuen. Zubereitet in roher Qualität in einem starken Kakaotrunk nach Vorbild der Maya bekommt das Getränk die Kraft, während einer Kakaozeremonie das Herz und den Geist zu öffnen. Nicht umsonst nennen ihn die indigenen Völker Süd- und Mittelamerikas "Die Medizin für das Herz".

Erlebe mit mir: Die Öffnung Deines Herzens, Meditation, eine Atemreise/Breathwork, schamanischer, zeremonieller Kakao, Ecstatic Dance. Du musst dazu nicht tanzen können! :-) Wir bewegen uns frei, um alles loszulassen. Hier geht es nicht darum, gut auszusehen. Es geht darum, Dich so zu zeigen, wie Du Dich gerade fühlst und was Dir gut tut.

Vorbereitung: Bitte bringe Folgendes mit: Deine Lieblingstasse, eine Flasche Wasser und bequeme Kleidung, eine Matte und Decken. Bitte iss mindestens 2 Stunden vor der Zeremonie nichts mehr, damit der Kakao seine volle Wirkung entfalten kann. Bitte entscheide Dich für eine Intention, die Du für diese Zeremonie setzen möchtest. Bereit loszulassen und eine tiefe Reise zu machen? Wir laden Dich ein, uns auf dieser Reise zu begleiten. Ich freue mich auf Dich. Alles Liebe, Marianeli

Leitung: Marianeli Montaño de la Vega
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 45,00 € pro Person, 36,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Marianeli Montaño, Marianeli@purayoga.de oder 0171 - 1476213

Mittwoch, 22. Februar 2023 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Wickel und Auflagen mit Helfern aus der Küche zur Stärkung des Immunsystems

Leitung: Barbara Müller - Fußreflexzonentherapeutin, Kneipp-Gesundheitstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 20,00 € pro Person, 10,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172

Sonntag, 5. März 2023 14:00 Uhr - 15:30 Uhr
Erinnerungspflege

Auf einen bunten Nachmittag voller kniffliger und lustiger Gedächtnisspiele können sich die Teilnehmer dieser Veranstaltung freuen. Das Motto lautet "Erinnerungspflege". Folglich steht neben mehreren Spielen, um das Gedächtnis fit zu halten, wie z. B. Würfelspiele, Silbenrätsel und Sprichwörter vervollständigen auch eine Reise in die Vergangenheit auf dem Programm, bei der die Teilnehmer in entspannter Atmosphäre in Erinnerung an ihre Kinder- und Jugendtage schwelgen können.
Leitung: Brigitte Helmers - exam. Pflegefachkraft
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 10,00 € pro Person
Anmeldung und weitere Infos: Brigitte Helmers, 01578 - 5682935