Mittwoch, 3. September 2025 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Zeit für deine Füße

In diesem Workshop befassen wir uns mit Füßen. Wir erlernen und üben Fußmassagen zum Verwöhnen und Entspannen, Geben und Nehmen.
Gerne zu zweit, mitzubringen sind 2 Handtücher.

Leitung: Barbara Müller – Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 30,00 € pro Person / 20,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)

Samstag, 6. September 2025 09:00 Uhr - 15:00 Uhr
Ayurvedischer Workshop: Energievoller Frühstücksbrunch

Möchtest Du Dein Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele stabilisieren und Dein Immunsystem auf genussvolle Weise stärken?
Kreiere in Achtsamkeit und mit Liebe saisonal passende farbenfrohe, nährende Bio-Speisen, die Herz und Sinne erfreuen.
An festlicher Tafel genießt Du in geselliger Runde köstliche Frühstücksgerichte wie cremige Smoothie Shots, gedünstetes Obst, Getreideporridge, Pancakes, süße & herzhafte Aufstriche und kraftspendende Suppen.
Zudem erhältst Du Einblicke in ayurvedisches Basiswissen zur Ernährung sowie wertvolle ganzheitliche Lifestyle-Empfehlungen für Deinen Alltag.

Leitung: Andrea Christine Kaiser, zertifizierte Ayurveda-Genussköchin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 99 € pro Person inkl. Bio-Lebensmittel, ausführlichem Tages-Workshop Script, Rezepten, Goodie Bag, Ayurveda Frühstückssnack & Teeauswahl
Anmeldung und weitere Infos: Andrea Christine Kaiser, 0178-204 2022 oder andrea.kaiser@osnanet.de

Sonntag, 7. September 2025 09:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ayurvedischer Workshop: Mittagsmenü mit 5-Gängen

Möchtest Du Dein Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele stärken und Dein Immunsystem genussvoll fördern?
Kreiere in Achtsamkeit und mit Liebe saisonal angepasste farbenfrohe, nährende Bio-Speisen, die Herz und Sinne erfreuen.
An festlicher Tafel genießt Du in geselliger Runde ein köstliches 5-Gänge-Mittagsmenü mit Gewürz-Aperitifs, kraftgebenden Hülsenfruchtgerichten, Gemüsekompositionen, Bratlingen, Chutneys und süßen Dessertvariationen.
Zudem erhältst Du Einblicke in ayurvedisches Basiswissen zur Ernährung sowie wertvolle ganzheitliche Lifestyle-Empfehlungen für Deinen Alltag.

Leitung: Andrea Christine Kaiser, zertifizierte Ayurveda-Genussköchin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 129 € pro Person inkl. Bio-Lebensmittel, ausführlichem Script, Rezepten, Goodie Bag, warmem Willkommensfrühstück mit Porridge & gedünstetem Obst sowie einer Teeauswahl
Anmeldung und weitere Infos: Andrea Christine Kaiser, 0178-204 2022 oder andrea.kaiser@osnanet.de

Dienstag, 9. September 2025 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Fit und vital mit Kneipp

Neben dem Tretbecken gibt es eine Vielzahl von Wasseranwendungen, die zur Gesundheitsförderung beitragen können. Erleben und erlernen Sie verschiedene Güsse und Bäder.
Mitzubringen: Badesachen, Handtuch, evtl. Bademantel

Leitung: Barbara Müller, Kneipp Gesundheitstrainerin, Fußreflextherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 22 € pro Person / 12 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: B. Müller, 0176-57631172 (nachmittags)

Samstag, 13. September 2025 14:00 Uhr
Kochkurs: Gesundheit und Vitalität

Ein Kurs über den gesundheitsfördernden Lebensstil nach den fünf Säulen von Sebastian Kneipp: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Ordnung. Gemeinsam natürlich leben.

Leitung: Lena Knufmann, Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 30,00 € pro Person / 25,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Sonntag, 14. September 2025 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Heilsames Singen und Wassertreten

Beim heilsamen Singen versammeln wir uns im Kreis und singen herzöffnende Mantren und Lieder, durch die wir uns mit uns selbst, mit anderen und mit der Erde verbunden fühlen können. Singen ist kein Muss, es geht nicht um „schönes“ Singen, sondern um die Gemeinschaft und das wertfreie Sein. Du bist außerdem dazu eingeladen, Dinge, Gefühle und Gedanken mit allen oder einzelnen Menschen zu teilen. Das Besondere an diesem Singkreis ist, dass wir das Singen mit Wassertreten verbinden. Singen verbindet, Wassertreten aktiviert unser Herz-Kreislauf-System. Beides zusammen belebt, hält gesund und macht Spaß! Herzliche Einladung zum heilsamen Singen und Wassertreten!

Leitung: Michael Holz, Musikpädagoge
Anzahl: 25 Personen
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 15 € pro Person / 12 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Michael Holz, kontakt@kaumjemand.de oder 0176-20588648

Samstag, 20. September 2025 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Honigmassage zur Stärkung des Immunsystems und zur Entspannung

Lernen Sie die wohltuende, stärkende und entspannende Honigmassage kennen und anzuwenden. Da wir uns gegenseitig behandeln werden, bringen Sie gerne Ihre/n Partner/in, Schwester, Freund oder Freundin mit. Außerdem brauchen Sie 2 große Duschhandtücher, 2 Waschhandschuhe, 1-2 Wärmflaschen und eine Wolldecke.

Leitung: Barbara Müller - Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 45,00 € pro Person / 36,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)

Donnerstag, 25. September 2025 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Durch Waldbaden zu mehr Bewusstheit im Leben

Waldbaden bedeutet, in die Waldatmosphäre mit all deinen Sinnen einzutauchen und dort bewusst zu verweilen. Der Wald ist mehr als nur eine Kulisse, sondern lädt uns ein zu entschleunigen, wahrzunehmen, anzuhalten und eine Auszeit vom Alltagstrubel zu nehmen. Er ist nicht nur eine Ansammlung von Bäumen, sondern die Grundlage für unser Leben und durch seine bewiesenen Heilkräfte, eine kostenlose Apotheke. Durch verschiedene Atem-, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen können diese gesundheitlichen Effekte des Waldes noch intensiver erlebt werden. Genieße die Langsamkeit, das Treibenlassen, die Klarheit und Ruhe in der Natur. Wie Hildegard von Bingen schon sagte:
„Wir müssen auf die Stimme unserer Seele hören, wenn wir gesunden wollen.“

Leitung: Nathalie Mewes Kursleiterin für Achtsamkeit- und Waldbaden
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Personen: min. 6, max.10 Teilnehmende
Gebühr: 22,00 € pro Person, 18 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Nathalie Mewes, nathalie@natuerlich-sein.net oder 0176 - 70019819