Freitag, 6. Oktober 2023 18:00 Uhr
Grundzubereitung Tofu – richtig und lecker zubereiten

An diesem Abend erfahren Sie die wichtige Grundtechnik für leckere und gesunde Gerichte mit Tofu.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 20,00 € pro Person / 15,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Samstag, 7. Oktober 2023 14:30 Uhr
Heimische Pilze suchen und sicher bestimmen

Bitte bedenken Sie, dass die Exkursion gedacht ist zum Kennenlernen der Pilzarten, nicht zum Sammeln. In den Naturschutzgebieten z. B. Habichtswald und Sundern ist das Sammeln nicht erlaubt.

Leitung: Siegmar Birken - Pilzexperte
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 4,00 € pro Person, Kneipp-Mitglieder und Kinder frei

Mittwoch, 11. Oktober 2023 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Wickel und Auflagen mit Helfern aus der Küche zur Stärkung des Immunsystems in Tecklenburg

Leitung: Barbara Müller - Fußreflexzonentherapeutin, Kneipp-Gesundheitstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 20,00 € pro Person, 10,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172

Donnerstag, 12. Oktober 2023 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Heilpflanzen und Tinkturen selbst herstellen

Pflanzen kennenlernen und verarbeiten zu Tinkturen und Salben.

Leitung: Eva Kongsbak - Kräuterexpertin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 15,00 € pro Person, 13,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage (wird am Abend entrichtet)
Verbindliche Anmeldung und weitere Infos: Eva Kongsbak, 05481 – 6720 einschließlich Bezahlung der Gebühr bis 28.09.2023 auf das Konto des Kneipp-Vereins (siehe Kontakt-Seite)

Freitag, 13. Oktober 2023 18:00 Uhr
Eigene Gesichtscreme selbst herstellen

An diesem Abend rühren wir eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht. Eine besondere Pflege für jeden Hauttyp. Sie spendet Feuchtigkeit, zieht schnell ein, mattiert die Haut und macht sie praller und ebenmäßiger. Perfekt für die eigene Gesichtshaut und auch zum Verschenken.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land,Tecklenburg,am Waldfreibad
Gebühr: 35,00 € pro Person / 30,00 € für Kneipp-Mitglieder
Jeweils maximal 8 Teilnehmer!
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Freitag, 20. Oktober 2023 18:00 Uhr
Gesunde, rein pflanzliche Cremesuppen I

An diesem Abend kochen wir gemeinsam eine Superfood Kokos-Sellerie-Creme-Suppe, die wir zusammen mit selbstgebackenem Brot probieren.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 20,00 € pro Person / 15,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Samstag, 21. Oktober 2023 11:00 Uhr - 15:00 Uhr
Workshop Entspannung

Energielos, innere Unruhe, Stress und Verspannungen? Du bist vielleicht im Hamsterrad gefangen und möchtest eine Lösung finden? Dauerhaft deinen Akku aufladen durch verschiedene Möglichkeiten von Entspannungsübungen? Möchtest du erfahren welche Übungen zu dir passen und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst? Ich biete dir in diesem Workshop ein Buffet von Übungen an, durch die du Ruhe finden, Kraft tanken, Energie aufladen und ein Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele schaffen kannst. Einfach ausprobieren, Erfahrungen sammeln, dich wahrnehmen und gemeinsam sein. Schenke dir Zeit für dich, erfahre eine entspannte Auszeit und nehme einen Koffer von Möglichkeiten mit, die du nachhaltig in deinen Alltag umsetzen kannst.

Leitung: Natalie Mewes - Natur- und Achtsamkeitstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 59,00 € pro Person/Termin, 49,00 € für Kneipp-Mitglieder/Termin
Anmeldung und weitere Infos: Natalie Mewes, nathalie@natuerlich-sein.net oder 0176 – 70019819

Samstag, 21. Oktober 2023 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Herbstwanderung

Wir lernen die herbstlichen Früchte und Pflanzen kennen.

Leitung: Eva Kongsbak - Kräuterexpertin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 4,00 € pro Person / Kneipp-Mitglieder und Kinder frei

Freitag, 27. Oktober 2023 18:00 Uhr
Gesunde, rein pflanzliche Cremesuppen II

An diesem Abend kochen wir passend für die kalte Jahreszeit eine schnelle und leckere Erbsen-Spinat-Cremesuppe, die wir zusammen mit selbstgebackenem Brot probieren.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 20,00 € pro Person / 15,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Samstag, 28. Oktober 2023 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Workshop: Die Kraft der Natur zu allen Jahreszeiten genießen

Ich bin Natalie Mewes und lade Dich ein, mit mir die Wirkung und den Rhythmus der Jahreszeiten zu verstehen, zu erleben, zu entdecken und wie Du sie für Dich nutzen kannst. Hast Du Interesse daran, Deinen Blickwinkel zu erweitern und auch mal hinter die Kulissen zu schauen? Fragst Du Dich manchmal, warum es verschiedene Jahreszeiten gibt oder was die Natur uns lehren oder zeigen kann? Denkst du darüber nach warum der Wald uns glücklicher und gesund machen kann oder warum die Natur uns zu uns selbst zurückbringen könnte? Wie schon ein Zitat von John Muir beschreibt: "Ich ging zu einem Spaziergang hinaus und beschloss schließlich, bis zum Sonnenuntergang zu bleiben. Hinausgehend fand ich heraus, bedeutet eigentlich hineinzugehen!" Hast du Lust auf ein kleines Naturabenteuer im Rhythmus der Jahreszeiten und diese zu erleben bei Wind und Wetter? Würde es dir gefallen mit mir zusammen zu wandern, Geschichten zu hören, Rituale kennenzulernen, Wahrnehmungs-, Bewusstseinsübung zu spüren, Ruhe und Stille zu vernehmen, Vorträgen zu lauschen, beim Spielen Freude zu empfinden, Austausch mit Menschen zu genießen und Deinen Körper mit Picknicken zu verwöhnen? Wenn Du bis hierher gelesen hast und es sich für Dich gut anfühlt, lass Dein Bauchgefühl entscheiden, traue Dich und melde Dich an. Ich freue mich, Dich kennenzulernen.

Leitung: Natalie Mewes - Natur- und Achtsamkeitstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Wertschätzung: 59,00 € pro Person, 49,00 € für Kneipp-Mitglieder
Mindestteilnehmer: 6 Personen
Anmeldung und weitere Infos: Natalie Mewes natürlich sein, nathalie@natuerlich-sein.net oder 0176 – 70019819