Freitag, 2. August 2024 16:00 Uhr
Gesunde Ernährung Teil 2: Sauerteigbrot aus Roggen und leckere, vegane Dips dazu

An diesem Abend setzen wir Sauerteig aus Roggen für jeden Teilnehmer an, backen Roggenbrot und bereiten Dips vor, mit anschließender Verkostung.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 30,00 € pro Person / 25,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Freitag, 9. August 2024 16:00 Uhr
Kräuterwanderung durch den Tecklenburger Kurpark

Gemeinsam wandern wir zum Kräutergarten und besprechen die Pflanzen, die dort wachsen. Anschließend im Kneipp-Zentrum bereitet jeder Teilnehmer ein Fläschchen Kräuteressig für sich zu. Bei schlechtem Wetter treffen wir uns direkt im Kneipp-Zentrum und verarbeiten verschiedene Kräuter.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 30,00 € pro Person / 25,00 € für Kneipp-Mitglieder + Umlage
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Dienstag, 13. August 2024 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Fit und vital mit Kneipp

Neben dem Tretbecken gibt es eine Vielzahl von Wasseranwendungen, die zur Gesundheitsförderung beitragen können. Erleben und erlernen Sie verschiedene Güsse und Bäder. Mitzubringen: Badesachen, Handtuch, evtl. Bademantel

Leitung: Barbara Müller - Fußreflexzonentherapeutin, Kneipp-Gesundheitstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 22,00 € pro Person, 12,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)

Donnerstag, 15. August 2024
Radwandern nach Bad Bentheim

Wir fahren durch Wald und Flur auf geführten Wegen im moderaten Tempo und genießen es, in der Natur unterwegs zu sein, sich in der frischen Luft zu bewegen, gute Gespräche zu führen, zu lachen und Spaß zu haben. In drei Tagen legen wir täglich ca. 60 km zurück, wobei wir ungefähr alle 10 km eine kurze Pause einlegen. Auch für das leibliche Wohl wird gesorgt.
Am 1. Tag geht es über Rheine-Schüttdorf nach Bad Bentheim, wo wir für die nächsten zwei Nächte unser Hotel beziehen werden.
Für den 2. Tag steht eine Rundtour über Nordhorn-Denekamp (NL)-Gildehaus an und Tag 3 führt uns wieder über Haddorf-Hauenhorst in die Heimat zurück.

Leitung: Petra Hüntemeyer
Treff: 10:00 Uhr in Brochterbeck am Mühlenteich
Gebühr: 399,- € im DZ / 489,-€ im EZ
Arrangement: 2 Übernachtungen / Halbpension, 3x Kaffee/Kuchen, 1x Abschlussessen
Anmeldung und weitere Infos: Petra Hüntemeyer, 05453 - 966658

Freitag, 23. August 2024 17:00 Uhr
Gesunde Ernährung Teil 3: Köstliche glutenfreie Gemüse-Lasagne

Diese vegane Lasagne ist besonders köstlich und auch noch gesund. Die Zubereitung ist einfach und sie schmeckt am nächsten Tag noch besser.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 30,00 € pro Person / 25,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Samstag, 24. August 2024 14:00 Uhr - 18:00 Uhr
Hormon Yoga

Hormon Yoga ist eine natürliche Methode, den eigenen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Es handelt sich um eine sehr energetische Yogaform, mit der Sie Ihren Energiekörper aufladen, harmonisieren und die Energie zu den hormonproduzierenden Drüsen lenken. Es werden Techniken aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga und Qigong vermittelt.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 32 Jahren. Nach dem Kurs haben Sie das Rüstzeug, um zu Hause weiter zu praktizieren.

Uhrzeit: Samstag, 14:00 - 18:00 Uhr + Sonntag, 10:00 - 14:00 Uhr
Leitung: Roswitha Komnik - zertifizierte Yogalehrerin, Klangschalentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 100,00 € pro Person / 80,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 01515-6011889

Freitag, 30. August 2024 17:00 Uhr
Gesunde Ernährung Teil 4: Kohlrabi-Suppe, einfach, fettarm, gesund und sehr lecker

In diesem Kochkurs kochen wir eine leckere Kohlrabisuppe. Sie ist sehr aromatisch und angenehm cremig. Anschließende Verkostung mit selbstgebackenem Brot.

Leitung: Lena Knufmann - Ernährungsberaterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 30,00 € pro Person / 25,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Lena Knufmann, 0160 - 5513178

Dienstag, 3. September 2024 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Zeit für deine Füße

Dieser Workshop richtet sich an alle, die Fußmassage zum Verwöhnen und Entspannen erlernen möchten. Mitzubringen sind 2 Handtücher.

Leitung: Barbara Müller – Kneipp-Gesundheitstrainerin, Fußreflexzonentherapeutin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 30,00 € pro Person / 20,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)

Mittwoch, 4. September 2024 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Fit und vital mit Kneipp

Neben dem Tretbecken gibt es eine Vielzahl von Wasseranwendungen, die zur Gesundheitsförderung beitragen können. Erleben und erlernen Sie verschiedene Güsse und Bäder. Mitzubringen: Badesachen, Handtuch, evtl. Bademantel

Leitung: Barbara Müller - Fußreflexzonentherapeutin, Kneipp-Gesundheitstrainerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 22,00 € pro Person, 12,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Müller, 0176 - 57631172 (nachmittags)