|
|
| 06. März 2026 |
-
 Freitag, 6. März 2026 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
BALLance nach der Dr. Tanja Kühne-Methode® (für Nichtschwangere)
Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wobei die Bälle als Werkzeug genutzt werden, um gezielte Dehnungen und Druckpunkte zu erreichen. Nach und nach stärkst du deine Tiefenmuskulatur, schulst deine Körperwahrnehmung und steigerst dein Wohlbefinden. Ob jung oder lebenserfahren, der Kurs eignet sich für jede erwachsene Person. Komme einfach in die Aufrichtung und die Entspannung! Der Kurs umfasst 10 Termine.
Leitung: Béatrice Ihuel
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 130 € pro Person / 120 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Béatrice Ihuel 0176 – 51 02 41 36 oder info@santosha-yoga.eu
-
Freitag, 6. März 2026 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
BALLance nach der Dr. Tanja Kühne-Methode® (für Schwangere)
Der wachsende Bauch und die veränderte Körperhaltung führen dich in die Kompression, so dass die Lunge oft weniger Raum bekommt. In diesem Kurs richtest du den Oberkörper sanft auf, verbesserst die Organversorgung - und damit auch die Versorgung des Babys. Die Körperwahrnehmung hilft, dich selbst besser zu spüren und auf die Geburt vorzubereiten. Die freie Atmung bringt mehr Sauerstoff, baut Stresshormone ab und sorgt für Entspannung bei Mutter und Kind. Denn: Geht’s der Mama gut, geht’s dem Baby gut. Der Kurs umfasst 10 Termine.
Leitung: Béatrice Ihuel
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 130 € pro Person / 120 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Béatrice Ihuel 0176 – 51 02 41 36 oder info@santosha-yoga.eu
|
| 20. März 2026 |
-
Freitag, 20. März 2026 12:45 Uhr - 13:45 Uhr
Kurs 1: Yoga auf dem Stuhl - Präventionskurs
Sanfte Bewegungen auf und mit dem Stuhl, kombiniert mit Atemübungen, leichter Kräftigung und Entspannung. Der Kurs eignet sich besonders für Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur und das Gleichgewicht zu stärken und gleichzeitig mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln. Zertifizierter Präventionskurs - erhalte eine Teilrückerstattung von deiner Krankenkasse.
Leitung: Teresa Schmalstieg, zertifizierte Yogalehrerin
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 100 € pro Person / 90 € Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: 0179 - 2865437 oder info@yogadimension.de
-
Freitag, 20. März 2026 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
Kurs 2: Yoga auf dem Stuhl - Präventionskurs
Sanfte Bewegungen auf und mit dem Stuhl, kombiniert mit Atemübungen, leichter Kräftigung und Entspannung. Der Kurs eignet sich besonders für Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur und das Gleichgewicht zu stärken und gleichzeitig mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln. Zertifizierter Präventionskurs - erhalte eine Teilrückerstattung von deiner Krankenkasse.
Leitung: Teresa Schmalstieg, zertifizierte Yogalehrerin
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 100 € pro Person / 90 € Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: 0179 - 2865437 oder info@yogadimension.de
|
| 13. April 2026 |
-
Montag, 13. April 2026 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
BALLance nach der Dr. Tanja Kühne-Methode® (für Nichtschwangere)
Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wobei die Bälle als Werkzeug genutzt werden, um gezielte Dehnungen und Druckpunkte zu erreichen. Nach und nach stärkst du deine Tiefenmuskulatur, schulst deine Körperwahrnehmung und steigerst dein Wohlbefinden. Ob jung oder lebenserfahren, der Kurs eignet sich für jede erwachsene Person. Komme einfach in die Aufrichtung und die Entspannung! Der Kurs umfasst 10 Termine.
Leitung: Béatrice Ihuel
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 130 € pro Person / 120 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Béatrice Ihuel 0176 – 51 02 41 36 oder info@santosha-yoga.eu
|
| 16. April 2026 |
-
Donnerstag, 16. April 2026 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Kurs 4: Hatha Yoga - Präventionskurs
In meinen Kursen lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Ich lege viel Wert auf eine genaue Ausrichtung in den Asanas und die Konzentration auf den Atem. Damit kannst du deine Yogapraxis vertiefen und entdeckst Yoga in seiner Tiefe und Schönheit. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt. Eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich. Der Kurs umfasst 10 Termine.
Leitung: Roswitha Komnik - Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 140,00 € pro Person, 120,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889
-
Donnerstag, 16. April 2026 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Kurs 5: Hatha Yoga - Präventionskurs
In meinen Kursen lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Ich lege viel Wert auf eine genaue Ausrichtung in den Asanas und die Konzentration auf den Atem. Damit kannst du deine Yogapraxis vertiefen und entdeckst Yoga in seiner Tiefe und Schönheit. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt. Eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich. Der Kurs umfasst 10 Termine.
Leitung: Roswitha Komnik - Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 140,00 € pro Person, 120,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889
|
| 28. April 2026 |
-
Dienstag, 28. April 2026 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Kurs 6: Hatha Yoga - Präventionskurs
In meinen Kursen lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Ich lege viel Wert auf eine genaue Ausrichtung in den Asanas und die Konzentration auf den Atem. Damit kannst du deine Yogapraxis vertiefen und entdeckst Yoga in seiner Tiefe und Schönheit. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt. Eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich. Der Kurs umfasst 10 Termine.
Leitung: Roswitha Komnik - Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 140,00 € pro Person, 120,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889
|
| 05. Mai 2026 |
-
Dienstag, 5. Mai 2026 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Kurs 1: Gymnastik für Frauen
Ich lade alle Frauen – unabhängig von Alter und Fitnessniveau – herzlich zu den Gymnastikkursen im Kneipp-Zentrum ein.
Ziele der Kurse:
– Förderung der Gesundheit und allgemeinen Fitness
– Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Körperflexibilität
– Kräftigung der Muskulatur und Vorbeugung von Schmerzen
– Entwicklung des Körperbewusstseins und einer gesunden Haltung
– Stärkung der Energie und inneren Balance
Leitung: Ewa Robakowska, medizinisches therapeutisches Training
Anzahl: 10 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 110,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Ewa Robakowska, 0152 - 54186293
-
Dienstag, 5. Mai 2026 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Kurs 2: Gymnastik für Frauen
Ich lade alle Frauen – unabhängig von Alter und Fitnessniveau – herzlich zu den Gymnastikkursen im Kneipp-Zentrum ein.
Ziele der Kurse:
– Förderung der Gesundheit und allgemeinen Fitness
– Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Körperflexibilität
– Kräftigung der Muskulatur und Vorbeugung von Schmerzen
– Entwicklung des Körperbewusstseins und einer gesunden Haltung
– Stärkung der Energie und inneren Balance
Leitung: Ewa Robakowska, medizinisches therapeutisches Training
Anzahl: 10 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 110,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Ewa Robakowska, 0152 - 54186293
|
