Freitag, 27. Februar 2026 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Mit TaiChi ins Wochenende

In den wunderschönen Räumlichkeiten des Kneipp-Vereins biete ich seit vielen Jahren TaiChi, eine alte fernöstliche Bewegungs-Entspannung, an. Durch fließende, sich wiederholende langsame Bewegung dem Körper die Möglichkeit zu geben, in die Entspannung zu kommen, ist eine Intention des Kurses. Gleichzeitig entspannt sich auch der Geist, ganz selbstverständlich einfach dabei.
Für mich eine wunderbare Art in die Ausgeglichenheit und zu mir selbst zu kommen. Nach einer Zeit des Übens und Lernens bleibt in jeder Kursstunde Zeit, das Fühlen, das Wohlbefinden wahrzunehmen. Das was TaiChi macht: wohliges Ganz werden auf allen Ebenen.

Leitung: Hildegard Greve - Heilpraktikerin, Übungsleiterin für Entspannungsverfahren
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 80,00 € pro Person / 75,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Hildegard Greve, 05451 - 546637

Dienstag, 3. März 2026 10:30 Uhr - 12:00 Uhr
Kurs 1: Yin Yoga + Qigong

Wir verbinden Yoga, Qigong und Meditation. In den sanften Yin Yoga Körperübungen erreichen wir unser tieferes Bindegewebe, um evtl. Blockaden aufzulösen. Bei Bedarf lassen wir sanfte und nachhaltige Übungen aus dem Yoga mit einfließen. Um unseren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt zu regulieren, folgen weiche und fließende Übungen aus dem Qigong. Die abschließende Meditation lässt uns heil, glücklich und vollständig fühlen.

Leitung: Barbara Otto - zertifizierte Yogalehrerin (Advanced 500 BYY e.V.), Qigong Übungsleiterin – Traumasensibles Qigong-Coaching - Energiearbeit
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 80,00 € pro Person, 70,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Otto, 0176 - 80700025

Mittwoch, 4. März 2026 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Kurs 2: Yin Yoga + Qigong

Wir verbinden Yoga, Qigong und Meditation. In den sanften Yin Yoga Körperübungen erreichen wir unser tieferes Bindegewebe, um evtl. Blockaden aufzulösen. Bei Bedarf lassen wir sanfte und nachhaltige Übungen aus dem Yoga mit einfließen. Um unseren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt zu regulieren, folgen weiche und fließende Übungen aus dem Qigong. Die abschließende Meditation lässt uns heil, glücklich und vollständig fühlen.

Leitung: Barbara Otto - zertifizierte Yogalehrerin (Advanced 500 BYY e.V.), Qigong Übungsleiterin – Traumasensibles Qigong-Coaching - Energiearbeit
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 80,00 € pro Person, 70,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Otto, 0176 - 80700025

Freitag, 6. März 2026 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
BALLance nach der Dr. Tanja Kühne-Methode® (für Nichtschwangere)

Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wobei die Bälle als Werkzeug genutzt werden, um gezielte Dehnungen und Druckpunkte zu erreichen. Nach und nach stärkst du deine Tiefenmuskulatur, schulst deine Körperwahrnehmung und steigerst dein Wohlbefinden. Ob jung oder lebenserfahren, der Kurs eignet sich für jede erwachsene Person. Komme einfach in die Aufrichtung und die Entspannung! Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Béatrice Ihuel
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 130 € pro Person / 120 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Béatrice Ihuel 0176 – 51 02 41 36 oder info@santosha-yoga.eu

Freitag, 6. März 2026 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
BALLance nach der Dr. Tanja Kühne-Methode® (für Schwangere)

Der wachsende Bauch und die veränderte Körperhaltung führen dich in die Kompression, so dass die Lunge oft weniger Raum bekommt. In diesem Kurs richtest du den Oberkörper sanft auf, verbesserst die Organversorgung - und damit auch die Versorgung des Babys. Die Körperwahrnehmung hilft, dich selbst besser zu spüren und auf die Geburt vorzubereiten. Die freie Atmung bringt mehr Sauerstoff, baut Stresshormone ab und sorgt für Entspannung bei Mutter und Kind. Denn: Geht’s der Mama gut, geht’s dem Baby gut. Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Béatrice Ihuel
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 130 € pro Person / 120 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Béatrice Ihuel 0176 – 51 02 41 36 oder info@santosha-yoga.eu

Freitag, 20. März 2026 12:45 Uhr - 13:45 Uhr
Kurs 1: Yoga auf dem Stuhl - Präventionskurs

Sanfte Bewegungen auf und mit dem Stuhl, kombiniert mit Atemübungen, leichter Kräftigung und Entspannung. Der Kurs eignet sich besonders für Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur und das Gleichgewicht zu stärken und gleichzeitig mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln. Zertifizierter Präventionskurs - erhalte eine Teilrückerstattung von deiner Krankenkasse.

Leitung: Teresa Schmalstieg, zertifizierte Yogalehrerin
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 100 € pro Person / 90 € Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: 0179 - 2865437 oder info@yogadimension.de

Freitag, 20. März 2026 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
Kurs 2: Yoga auf dem Stuhl - Präventionskurs

Sanfte Bewegungen auf und mit dem Stuhl, kombiniert mit Atemübungen, leichter Kräftigung und Entspannung. Der Kurs eignet sich besonders für Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur und das Gleichgewicht zu stärken und gleichzeitig mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln. Zertifizierter Präventionskurs - erhalte eine Teilrückerstattung von deiner Krankenkasse.

Leitung: Teresa Schmalstieg, zertifizierte Yogalehrerin
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 100 € pro Person / 90 € Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: 0179 - 2865437 oder info@yogadimension.de

Montag, 13. April 2026 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
BALLance nach der Dr. Tanja Kühne-Methode® (für Nichtschwangere)

Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wobei die Bälle als Werkzeug genutzt werden, um gezielte Dehnungen und Druckpunkte zu erreichen. Nach und nach stärkst du deine Tiefenmuskulatur, schulst deine Körperwahrnehmung und steigerst dein Wohlbefinden. Ob jung oder lebenserfahren, der Kurs eignet sich für jede erwachsene Person. Komme einfach in die Aufrichtung und die Entspannung! Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Béatrice Ihuel
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 130 € pro Person / 120 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Béatrice Ihuel 0176 – 51 02 41 36 oder info@santosha-yoga.eu