Montag, 13. April 2026 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
BALLance nach der Dr. Tanja Kühne-Methode® (für Nichtschwangere)

Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wobei die Bälle als Werkzeug genutzt werden, um gezielte Dehnungen und Druckpunkte zu erreichen. Nach und nach stärkst du deine Tiefenmuskulatur, schulst deine Körperwahrnehmung und steigerst dein Wohlbefinden. Ob jung oder lebenserfahren, der Kurs eignet sich für jede erwachsene Person. Komme einfach in die Aufrichtung und die Entspannung! Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Béatrice Ihuel
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 130 € pro Person / 120 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Béatrice Ihuel 0176 – 51 02 41 36 oder info@santosha-yoga.eu

Donnerstag, 16. April 2026 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Kurs 4: Hatha Yoga - Präventionskurs

In meinen Kursen lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Ich lege viel Wert auf eine genaue Ausrichtung in den Asanas und die Konzentration auf den Atem. Damit kannst du deine Yogapraxis vertiefen und entdeckst Yoga in seiner Tiefe und Schönheit. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt. Eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich. Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Roswitha Komnik - Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 140,00 € pro Person, 120,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Donnerstag, 16. April 2026 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Kurs 5: Hatha Yoga - Präventionskurs

In meinen Kursen lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Ich lege viel Wert auf eine genaue Ausrichtung in den Asanas und die Konzentration auf den Atem. Damit kannst du deine Yogapraxis vertiefen und entdeckst Yoga in seiner Tiefe und Schönheit. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt. Eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich. Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Roswitha Komnik - Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 140,00 € pro Person, 120,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Dienstag, 28. April 2026 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Kurs 6: Hatha Yoga - Präventionskurs

In meinen Kursen lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Ich lege viel Wert auf eine genaue Ausrichtung in den Asanas und die Konzentration auf den Atem. Damit kannst du deine Yogapraxis vertiefen und entdeckst Yoga in seiner Tiefe und Schönheit. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt. Eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich. Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Roswitha Komnik - Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 140,00 € pro Person, 120,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Dienstag, 5. Mai 2026 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Kurs 1: Gymnastik für Frauen

Ich lade alle Frauen – unabhängig von Alter und Fitnessniveau – herzlich zu den Gymnastikkursen im Kneipp-Zentrum ein.
Ziele der Kurse:
– Förderung der Gesundheit und allgemeinen Fitness
– Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Körperflexibilität
– Kräftigung der Muskulatur und Vorbeugung von Schmerzen
– Entwicklung des Körperbewusstseins und einer gesunden Haltung
– Stärkung der Energie und inneren Balance

Leitung: Ewa Robakowska, medizinisches therapeutisches Training
Anzahl: 10 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 110,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Ewa Robakowska, 0152 - 54186293

Dienstag, 5. Mai 2026 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Kurs 2: Gymnastik für Frauen

Ich lade alle Frauen – unabhängig von Alter und Fitnessniveau – herzlich zu den Gymnastikkursen im Kneipp-Zentrum ein.
Ziele der Kurse:
– Förderung der Gesundheit und allgemeinen Fitness
– Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Körperflexibilität
– Kräftigung der Muskulatur und Vorbeugung von Schmerzen
– Entwicklung des Körperbewusstseins und einer gesunden Haltung
– Stärkung der Energie und inneren Balance

Leitung: Ewa Robakowska, medizinisches therapeutisches Training
Anzahl: 10 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 110,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Ewa Robakowska, 0152 - 54186293

Samstag, 9. Mai 2026 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Yin-Yogalehrer:innen-Ausbildung (35+ Stunden)

(Teil 2: 23.05. – 24.05.2026)

Tauche tief in die Welt des Yin Yoga ein. Diese Ausbildung vermittelt Dir die Grundlagen dieses ruhigen, meditativen Yogastils, der auf Achtsamkeit, Regeneration und das Loslassen körperlicher wie geistiger Spannungen ausgerichtet ist. Du lernst die wichtigsten Asanas, anatomische Grundlagen, energetische Zusammenhänge sowie den Aufbau und die Leitung einer Yin-Yogastunde.

Voraussetzung:
Du solltest regelmäßig Yoga üben – weitere Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wenn Du den Wunsch verspürst, Dein Wissen zu vertiefen oder selbst Yin Yoga zu unterrichten, ist dieses Modul genau richtig für Dich. Unabhängig von Alter und Geschlecht.

Besonderheiten:
Zertifikat

Leitung: Silke Keller, zertifizierte Yogalehrerin (500+) BYV
Uhrzeit: Fr., 10 - 17 Uhr, Sa., 10 - 17 Uhr
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 559 € pro Person / 529 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Silke Keller, Tel.: 0151-41664362 oder namaste.silke@outlook.com

Dienstag, 12. Mai 2026 10:30 Uhr - 12:00 Uhr
Kurs 3: Yin Yoga + Qigong

Wir verbinden Yoga, Qigong und Meditation. In den sanften Yin Yoga Körperübungen erreichen wir unser tieferes Bindegewebe, um evtl. Blockaden aufzulösen. Bei Bedarf lassen wir sanfte und nachhaltige Übungen aus dem Yoga mit einfließen. Um unseren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt zu regulieren, folgen weiche und fließende Übungen aus dem Qigong. Die abschließende Meditation lässt uns heil, glücklich und vollständig fühlen.

Leitung: Barbara Otto - zertifizierte Yogalehrerin (Advanced 500 BYY e.V.), Qigong Übungsleiterin – Traumasensibles Qigong-Coaching - Energiearbeit
Anzahl: 12 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 110,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Otto, 0176 - 80700025