Freitag, 30. Januar 2026 17:00 Uhr - 20:00 Uhr
Vinyasa-Yogalehrer:innen-Weiterbildung (75+ Stunden)

(Teil 2: 21.02. – 22.02.2026)

Diese intensive Weiterbildung richtet sich an ausgebildete Yogalehrer:innen, die ihr Wissen vertiefen und ihren Unterricht dynamischer gestalten möchten. Du lernst, fließende Bewegungsabfolgen kreativ und sicher zu gestalten, Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und kraftvolle, zugleich achtsame Stunden zu leiten. Neben Praxis und Didaktik stehen auch Anatomie, Unterrichtsaufbau und Hands-on-Assistings im Mittelpunkt. Du erlernst meinen Slow Flow Stil und intuitives Unterrichten.

Voraussetzung für die Ausbildung zur/zum Yogalehrer*in
Abgeschlossene Yogalehrerausbildung. Wenn Du den Ruf spürst, Deinen Unterricht weiterzuentwickeln und Deinen eigenen Stil zu verfeinern, bist Du hier genau richtig.

Leitung: Silke Keller, zertifizierte Yogalehrerin (500+) BYV
Uhrzeit: Fr., 17 - 20 Uhr, Sa., 10 - 17 Uhr, So., 9 - 14 Uhr
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 699 € pro Person / 659 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Silke Keller, Tel.: 0151-41664362 oder namaste.silke@outlook.com

Montag, 9. Februar 2026 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Hatha-Yoga

Sie möchten entspannen und Kraft tanken, dann lernen Sie Hatha-Yoga kennen. Gleichmäßige, langsame Bewegungsabläufe bei den Yoga-Übungen mit ruhigen fließenden Atemübungen bewirken ein Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. In der tiefen Entspannung empfinden Sie Ruhe und Gelassenheit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Bringen Sie eine Decke, ISO-Matte, warme Socken und etwas zu trinken mit.

Leitung : Patricia Menzel-Plake
Anzahl: 10 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr : 110 € pro Person / 95 €  Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Patricia Menzel-Plake, 05451- 996134 (abends)

Freitag, 20. Februar 2026 19:20 Uhr - 20:20 Uhr
Beckenbodengymnastik

Entdecke dein Kraftzentrum! Die Beckenbodenmuskulatur ist unser Zentrum für Kraft, Energie und Stabilität. Im Kurs lernst du Übungen zur Kräftigung und Entspannung, verbindest Bewegung mit Atem und entwickelst mehr Körperbewusstsein. Techniken für Stabilität, Leichtigkeit und Balance unterstützen dich dabei, auch im Alltag achtsamer mit deinem Körper umzugehen. Eine sanfte Einladung, dich selbst zu spüren – ohne Druck, dafür mit Achtsamkeit und Respekt.

Leitung: Ewa Robakowska, medizinisches therapeutisches Training
Anzahl: 10 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 110,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Ewa Robakowska, 0152 - 54186293

Donnerstag, 26. Februar 2026 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
Entspannt in den Tag - PME und weitere Entspannungsübungen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist wohl eine der ältesten wissenschaftlich gut untersuchte und wirknachweisend bestätigte Entspannungsmethode der westlichen Welt. Wir üben, in die Entspannung zu kommen, indem wir abwechselnd Muskelgruppen bewusst anspannen und wieder loslassen. Nach der Anspannung nehmen wir die Entspannung intensiver wahr, der Blutdruck sinkt und der Puls verlangsamt sich, die Atmung wird ruhiger, psychische Belastungen werden abgemildert. Weitere gut erprobte Entspannungsangebote runden die einzelne Stunde ab. Alle Übungen können im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden.

Leitung: Hildegard Greve - Heilpraktikerin, Tai-Chi-Lehrerin
Anzahl: 6 Einheiten im 14-tägigem Rhythmus
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 75,00 € pro Person, 72,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Hildegard Greve, 05451 – 546637

Freitag, 27. Februar 2026 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Mit TaiChi ins Wochenende

In den wunderschönen Räumlichkeiten des Kneipp-Vereins biete ich seit vielen Jahren TaiChi, eine alte fernöstliche Bewegungs-Entspannung, an. Durch fließende, sich wiederholende langsame Bewegung dem Körper die Möglichkeit zu geben, in die Entspannung zu kommen, ist eine Intention des Kurses. Gleichzeitig entspannt sich auch der Geist, ganz selbstverständlich einfach dabei.
Für mich eine wunderbare Art in die Ausgeglichenheit und zu mir selbst zu kommen. Nach einer Zeit des Übens und Lernens bleibt in jeder Kursstunde Zeit, das Fühlen, das Wohlbefinden wahrzunehmen. Das was TaiChi macht: wohliges Ganz werden auf allen Ebenen.

Leitung: Hildegard Greve - Heilpraktikerin, Übungsleiterin für Entspannungsverfahren
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 80,00 € pro Person / 75,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Hildegard Greve, 05451 - 546637

Dienstag, 3. März 2026 10:30 Uhr - 12:00 Uhr
Kurs 1: Yin Yoga + Qigong

Wir verbinden Yoga, Qigong und Meditation. In den sanften Yin Yoga Körperübungen erreichen wir unser tieferes Bindegewebe, um evtl. Blockaden aufzulösen. Bei Bedarf lassen wir sanfte und nachhaltige Übungen aus dem Yoga mit einfließen. Um unseren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt zu regulieren, folgen weiche und fließende Übungen aus dem Qigong. Die abschließende Meditation lässt uns heil, glücklich und vollständig fühlen.

Leitung: Barbara Otto - zertifizierte Yogalehrerin (Advanced 500 BYY e.V.), Qigong Übungsleiterin – Traumasensibles Qigong-Coaching - Energiearbeit
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 80,00 € pro Person, 70,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Otto, 0176 - 80700025

Mittwoch, 4. März 2026 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Kurs 2: Yin Yoga + Qigong

Wir verbinden Yoga, Qigong und Meditation. In den sanften Yin Yoga Körperübungen erreichen wir unser tieferes Bindegewebe, um evtl. Blockaden aufzulösen. Bei Bedarf lassen wir sanfte und nachhaltige Übungen aus dem Yoga mit einfließen. Um unseren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt zu regulieren, folgen weiche und fließende Übungen aus dem Qigong. Die abschließende Meditation lässt uns heil, glücklich und vollständig fühlen.

Leitung: Barbara Otto - zertifizierte Yogalehrerin (Advanced 500 BYY e.V.), Qigong Übungsleiterin – Traumasensibles Qigong-Coaching - Energiearbeit
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 80,00 € pro Person, 70,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Otto, 0176 - 80700025