Dienstag, 13. Januar 2026 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Kurs 1: Hatha Yoga - Präventionskurs

In meinen Kursen lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Ich lege viel Wert auf eine genaue Ausrichtung in den Asanas und die Konzentration auf den Atem. Damit kannst du deine Yogapraxis vertiefen und entdeckst Yoga in seiner Tiefe und Schönheit. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt. Eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich. Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Roswitha Komnik - Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 140,00 € pro Person, 120,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Donnerstag, 15. Januar 2026 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Kurs 2: Hatha Yoga - Präventionskurs

In meinen Kursen lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Ich lege viel Wert auf eine genaue Ausrichtung in den Asanas und die Konzentration auf den Atem. Damit kannst du deine Yogapraxis vertiefen und entdeckst Yoga in seiner Tiefe und Schönheit. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt. Eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich. Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Roswitha Komnik - Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 140,00 € pro Person, 120,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Donnerstag, 15. Januar 2026 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Kurs 3: Hatha Yoga - Präventionskurs

In meinen Kursen lernst du die Grundlagen von Yoga kennen. Ich lege viel Wert auf eine genaue Ausrichtung in den Asanas und die Konzentration auf den Atem. Damit kannst du deine Yogapraxis vertiefen und entdeckst Yoga in seiner Tiefe und Schönheit. Meine Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt. Eine teilweise Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist daher möglich. Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Roswitha Komnik - Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 140,00 € pro Person, 120,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Montag, 19. Januar 2026 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
BALLance nach der Dr. Tanja Kühne-Methode® (für Nichtschwangere)

Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wobei die Bälle als Werkzeug genutzt werden, um gezielte Dehnungen und Druckpunkte zu erreichen. Nach und nach stärkst du deine Tiefenmuskulatur, schulst deine Körperwahrnehmung und steigerst dein Wohlbefinden. Ob jung oder lebenserfahren, der Kurs eignet sich für jede erwachsene Person. Komme einfach in die Aufrichtung und die Entspannung! Der Kurs umfasst 10 Termine.

Leitung: Béatrice Ihuel
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 130 € pro Person / 120 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Béatrice Ihuel 0176 – 51 02 41 36 oder info@santosha-yoga.eu

Dienstag, 20. Januar 2026 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Kurs 1: Gymnastik für Frauen

Ich lade alle Frauen – unabhängig von Alter und Fitnessniveau – herzlich zu den Gymnastikkursen im Kneipp-Zentrum ein.
Ziele der Kurse:
– Förderung der Gesundheit und allgemeinen Fitness
– Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Körperflexibilität
– Kräftigung der Muskulatur und Vorbeugung von Schmerzen
– Entwicklung des Körperbewusstseins und einer gesunden Haltung
– Stärkung der Energie und inneren Balance

Leitung: Ewa Robakowska, medizinisches therapeutisches Training
Anzahl: 10 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 110,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Ewa Robakowska, 0152 - 54186293

Dienstag, 20. Januar 2026 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Kurs 2: Gymnastik für Frauen

Ich lade alle Frauen – unabhängig von Alter und Fitnessniveau – herzlich zu den Gymnastikkursen im Kneipp-Zentrum ein.
Ziele der Kurse:
– Förderung der Gesundheit und allgemeinen Fitness
– Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und der Körperflexibilität
– Kräftigung der Muskulatur und Vorbeugung von Schmerzen
– Entwicklung des Körperbewusstseins und einer gesunden Haltung
– Stärkung der Energie und inneren Balance

Leitung: Ewa Robakowska, medizinisches therapeutisches Training
Anzahl: 10 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 110,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Ewa Robakowska, 0152 - 54186293

Mittwoch, 21. Januar 2026 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Natürlich Bewegen - gute Vorsätze direkt umsetzen

Dich erwartet ein bunt gemischtes Bewegungsprogramm mit Elementen aus Mobilisation, Ausdauer, Kräftigung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Entspannungsübungen. Dieser 4er Kurs beinhaltet zusätzlich ein Bewegungsprogramm für zu Hause und kleine Coachingeinheiten zur Persönlichkeitsentwicklung. Lasse dich von meiner Lebensfreude anstecken und zur Bewegung und Veränderungen im Alltag motivieren. Das neue Jahr 2026 wird DEIN Jahr! (4 Einheiten),) 21.01/28.01/11.02/25.02/2025

Leitung: Nathalie Mewes, Kursleiterin für Achtsamkeit- und Waldbaden
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 69,00 € pro Person / 62,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Nathalie Mewes, 0176 – 70019819

Freitag, 23. Januar 2026 12:45 Uhr - 13:45 Uhr
Kurs 1: Yoga auf dem Stuhl - Präventionskurs

Sanfte Bewegungen auf und mit dem Stuhl, kombiniert mit Atemübungen, leichter Kräftigung und Entspannung. Der Kurs eignet sich besonders für Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur und das Gleichgewicht zu stärken und gleichzeitig mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln. Zertifizierter Präventionskurs - erhalte eine Teilrückerstattung von deiner Krankenkasse.

Leitung: Teresa Schmalstieg, zertifizierte Yogalehrerin
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 100 € pro Person / 90 € Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: 0179 - 2865437 oder info@yogadimension.de

Freitag, 23. Januar 2026 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
Kurs 2: Yoga auf dem Stuhl - Präventionskurs

Sanfte Bewegungen auf und mit dem Stuhl, kombiniert mit Atemübungen, leichter Kräftigung und Entspannung. Der Kurs eignet sich besonders für Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur und das Gleichgewicht zu stärken und gleichzeitig mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln. Zertifizierter Präventionskurs - erhalte eine Teilrückerstattung von deiner Krankenkasse.

Leitung: Teresa Schmalstieg, zertifizierte Yogalehrerin
Anzahl: 8 Einheiten
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 100 € pro Person / 90 € Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: 0179 - 2865437 oder info@yogadimension.de

Freitag, 30. Januar 2026 17:00 Uhr - 20:00 Uhr
Vinyasa-Yogalehrer:innen-Weiterbildung (75+ Stunden)

(Teil 2: 21.02. – 22.02.2026)

Diese intensive Weiterbildung richtet sich an ausgebildete Yogalehrer:innen, die ihr Wissen vertiefen und ihren Unterricht dynamischer gestalten möchten. Du lernst, fließende Bewegungsabfolgen kreativ und sicher zu gestalten, Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und kraftvolle, zugleich achtsame Stunden zu leiten. Neben Praxis und Didaktik stehen auch Anatomie, Unterrichtsaufbau und Hands-on-Assistings im Mittelpunkt. Du erlernst meinen Slow Flow Stil und intuitives Unterrichten.

Voraussetzung für die Ausbildung zur/zum Yogalehrer*in
Abgeschlossene Yogalehrerausbildung. Wenn Du den Ruf spürst, Deinen Unterricht weiterzuentwickeln und Deinen eigenen Stil zu verfeinern, bist Du hier genau richtig.

Leitung: Silke Keller, zertifizierte Yogalehrerin (500+) BYV
Uhrzeit: Fr., 17 - 20 Uhr, Sa., 10 - 17 Uhr, So., 9 - 14 Uhr
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 699 € pro Person / 659 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Silke Keller, Tel.: 0151-41664362 oder namaste.silke@outlook.com