Dienstag, 13. August 2024 10:30 Uhr - 12:00 Uhr
Yin Yoga + Qigong

Wir verbinden Yoga, Qigong und Meditation. In den sanften Yin Yoga Körperübungen erreichen wir unser tieferes Bindegewebe, um evtl. Blockaden aufzulösen. Bei Bedarf lassen wir sanfte und nachhaltige Übungen aus dem Hatha Yoga mit einfließen. Um unseren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt zu regulieren, folgen weiche und fließende Übungen aus dem Qigong. Mit der anschließenden Meditation wollen wir unserem vorangegangenen Tun nachspüren und uns heil, glücklich und vollständig fühlen.

Anzahl: 6 Einheiten
Leitung: Barbara Otto - zertifizierte Yogalehrerin, Meditations- und Qigong-Übungsleiterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 60,00 € pro Person, 55,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Otto, 0176 - 80700025

Mittwoch, 14. August 2024 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Yin Yoga + Qigong

Wir verbinden Yoga, Qigong und Meditation. In den sanften Yin Yoga Körperübungen erreichen wir unser tieferes Bindegewebe, um evtl. Blockaden aufzulösen. Bei Bedarf lassen wir sanfte und nachhaltige Übungen aus dem Hatha Yoga mit einfließen. Um unseren Körper zu kräftigen und den Energiehaushalt zu regulieren, folgen weiche und fließende Übungen aus dem Qigong. Mit der anschließenden Meditation wollen wir unserem vorangegangenen Tun nachspüren und uns heil, glücklich und vollständig fühlen.

Anzahl: 6 Einheiten
Leitung: Barbara Otto - zertifizierte Yogalehrerin, Meditations- und Qigong-Übungsleiterin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 60,00 € pro Person, 55,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Barbara Otto, 0176 - 80700025

Dienstag, 20. August 2024 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Hatha Yoga - Präventionskurs

Eine Teilerstattung kann von den gesetzlichen Krankenkassen beantragt werden. Yoga ist Harmonie für Körper, Geist und Seele, steigert die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, aktiviert den Stoffwechsel, bringt Entspannung und inneren Frieden. Wir lernen im Hatha Yoga Atmung und Bewegung miteinander zu verbinden und sanft in die innere Balance und Freiheit zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anzahl: 10 Einheiten
Leitung: Roswitha Komnik - Fastenkursleitung, Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 100,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Dienstag, 20. August 2024 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Frauengymnastik

ist ein Funktionstraining, das uns ein effizienteres Leben ermöglicht. Wir trainieren die wichtigsten Muskelgruppen, die uns bei unseren täglichen Aktivitäten helfen.
Gute und fröhliche Gesellschaft mit Musik und Bewegung ist die beste Zeit, die Sie sich gönnen können.

Anzahl: 10 Einheiten
Leitung: Ewa Robakowska
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 100,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Ewa Robakowska, 0152 - 54186293

Dienstag, 20. August 2024 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Frauengymnastik

ist ein Funktionstraining, das uns ein effizienteres Leben ermöglicht. Wir trainieren die wichtigsten Muskelgruppen, die uns bei unseren täglichen Aktivitäten helfen.
Gute und fröhliche Gesellschaft mit Musik und Bewegung ist die beste Zeit, die Sie sich gönnen können.

Anzahl: 10 Einheiten
Leitung: Ewa Robakowska
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 100,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Ewa Robakowska, 0152 - 54186293

Dienstag, 27. August 2024 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Hatha Yoga - Präventionskurs

Eine Teilerstattung kann von den gesetzlichen Krankenkassen beantragt werden. Yoga ist Harmonie für Körper, Geist und Seele, steigert die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, aktiviert den Stoffwechsel, bringt Entspannung und inneren Frieden. Wir lernen im Hatha Yoga Atmung und Bewegung miteinander zu verbinden und sanft in die innere Balance und Freiheit zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anzahl: 10 Einheiten
Leitung: Roswitha Komnik - Fastenkursleitung, Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 100,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Donnerstag, 29. August 2024 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Hatha Yoga - Präventionskurs

Eine Teilerstattung kann von den gesetzlichen Krankenkassen beantragt werden. Yoga ist Harmonie für Körper, Geist und Seele, steigert die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, aktiviert den Stoffwechsel, bringt Entspannung und inneren Frieden. Wir lernen im Hatha Yoga Atmung und Bewegung miteinander zu verbinden und sanft in die innere Balance und Freiheit zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anzahl: 10 Einheiten
Leitung: Roswitha Komnik - Fastenkursleitung, Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin
Hinweis: Keine Kursstunden im Monat Oktober
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 120,00 € pro Person, 100,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Roswitha Komnik, 0151 - 56011889

Freitag, 6. September 2024 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Tai Chi Kurs

Egal ob Anfänger oder Geübter, gemeinsam erlernen wir verschiedene Bewegungseinheiten aus dem Tai Chi mit dem Ziel von Wohlbefinden und Entspannung ganzheitlich auf allen Ebenen.

Anzahl: 8 Einheiten
Leitung: Hildegard Greve - Heilpraktikerin, Tai-Chi-Lehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 75,00 € pro Person / 65,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Hildegard Greve, 05451 - 546637

Freitag, 20. September 2024 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Fit und bewegt durch den Alltag

Wir werden unsere Gelenke mobilisieren, so dass unsere Bewegungsweite vergrößert wird. Durch gezielte Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen bauen wir unsere Muskulatur auf und lernen, sie möglichst ökonomisch einzusetzen. Auch die Entspannung wird nicht zu kurz kommen, damit unser Körper und unsere Seele im Gleichgewicht bleiben bzw. wieder kommen. Die Übungen finden in der Bewegung, im Stand und auf der Matte statt.

Anzahl: 8 Einheiten
Leitung: Angelika Bluhm (DOSB-Übungsleiterin C Wirbelsäulengymnastik)
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 80,00 € pro Person, 70,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Angelika Bluhm, 0152 – 08970695 (Mobilbox)

Freitag, 11. Oktober 2024 12:45 Uhr - 13:45 Uhr
Seniorenyoga Gruppe 1

Sanfte und energetisierende Yogapraxis für alle, die den dritten Lebensabschnitt fit und leichtfüßig genießen möchten. Intensität und Fokus der Stunden wird von den Teilnehmenden bestimmt. Ein "Ich bin zu ungelenkig/alt/unsportlich o. ä. für Yoga" gibt es hier nicht.

Anzahl: 8 Einheiten 11.10.2024 - 06.12.2024
Leitung: Teresa Schmalstieg - zertifizierte Yogalehrerin
Ort: Kneipp-Zentrum Tecklenburger Land, Tecklenburg, am Waldfreibad
Gebühr: 90,00 € pro Person / 80,00 € für Kneipp-Mitglieder
Anmeldung und weitere Infos: Teresa Schmalstieg, 0179 - 2865437